Rodrigo es un joven guayaquileño de 29 años, trabaja en una oficina como analista de datos, lo cual hace que pase la mayor parte de su tiempo sentado. Al llegar a casa, su distracción principal es jugar en una consola, permaneciendo sentado por más tiempo.
Cuando acudió a TMO nos comentó que el dolor era tolerable, sin embargo, tenía miedo de que este aumentara en intensidad e interfiriera con sus actividades diarias.
Luego de conversar un poco con él y de descartar la punción seca como posible terapia, se decidió utilizar terapia con ventosas, con el fin de aumentar el flujo sanguíneo en la zona y favorecer su recuperación.
¿Qué es la terapia con ventosas?
Es una técnica en la que el fisioterapeuta coloca ventosas especiales en la piel para crear succión. Aunque haya fisioterapeutas que dejen las ventosas en el mismo lugar por varios minutos, en TMO utilizamos las ventosas pasándolas a lo largo del músculo sin que permanezcan allí por mucho tiempo. Se aplican en pacientes por múltiples propósitos: ayudar con el dolor, disminuir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo, generar relajación, etc.
La succión de las ventosas estimula pequeños vasos sanguíneos bajo la piel, mientras que el cuerpo reacciona aumentando la irrigación sanguínea en dicha zona, incitando a un proceso de curación natural.
Historia
La verdad es que nunca había tenido una lesión antes, no practico mucho deporte, pues mi trabajo consume gran parte de mi tiempo y cuando llego a casa lo único que quiero hacer es jugar videojuegos y dormir.
Hace algunos meses arrastraba una dolencia en la parte alta de mi espalda. Supongo que dicho dolor se debe a que paso mucho tiempo sentado en la oficina y también cuando llego a casa y juego con mi consola.
Un amigo me recomendó ir a TMO para poder tratar mi dolor , así que separé una cita con la Dra. Serrano. Ella me explicó que no es bueno que pase mucho tiempo sentado en la misma posición, por lo que me recomendó algunos ejercicios básicos que podía hacer en la oficina.
Luego de conversar y explicarme algunas cosas, decidió aplicar punción seca, sin embargo, a mí no me agradaba la idea puesto que le tengo miedo a las agujas, por lo cual la Dra. decidió cambiar a terapia con ventosas.
Testimonio de Rodrigo
La sensación es un poco extraña, es como si algo estuviera succionando tu piel, a veces sentía cosquillas, y a veces molestaba un poco, pero nada que no pudiera tolerar. Lo mejor de todo fue que solo se necesitaron dos sesiones.
Definitivamente, recomiendo el trabajo realizado en TMO, la atención fue muy agradable y profesional. Si tienen alguna dolencia que deseen tratar, la Dra. Serrano es la persona indicada para llevar un tratamiento integral y efectivo.
Tips y consejos
Cuando lleves mucho tiempo sentado frente a tu ordenador, realiza estos ejercicios sencillos para evitar dolores producidos por una mala postura al sentarte.
- Sentado en tu puesto, lleva tus manos a tu nuca. Luego encórvate un poco haciendo una ligera fuerza. No olvides tratar de hacer que tus codos se encuentren. Debes de hacer este ejercicio por aproximadamente 15 segundos. Al final lograrás sentir menos tensión en tu zona cervical.
- Sentado en tu silla, con tu mano sobre la cabeza, llévala hacia los lados. A este ejercicio lo llamamos “lateralización de cuello” y previene el dolor en el cuello. Además de que hacer estos ejercicios, ayudará a despejar tu mente por un momento.
- Para este último ejercicio, mientras estés sentado, abraza tus piernas intentando llevar tus rodillas al pecho. Este ejercicio aliviará la tensión en la espalda baja.
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